一般歯科・小児歯科・訪問診療・むし歯予防・歯周病予防
歯並び予防・ホワイトニング・レーザー治療・口臭治療

〒737-0803 広島県呉市郷町6-31 TEL 0823-21-7088
当院は完全予約制で診療を行っております。
ただし、急患等で予約されていない方は
午前12時30分~、午後17時30分~診察致します。

 

歯科衛生士募集
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アンミカ流 ポジティブ脳 の作り方

読書感想 (廣下衛生士)

アンミカ流 ポジティブ脳 の作り方

本屋に行って何か自分の人生にプラスになる本を読みたいなと思っていた時にパッと目に入ったのがこの本で、小さい頃から自分に自信がなく、いつもネガティブでずっとポジティブになりたいと思ってきた私にぴったりな本だと思い購入しました。
この本はどんな出来事もネガテイブからポジティブに変換してしまう前向きな物事の捉え方やアンミカ流「幸せな脳」の作り方が77のメッセージと共に書かれている本です。
その中で私が心にグッときたのは「ポジティブ脳の原点は“笑い脳”。
さあ、口角を上げてみましょう。というメッセージです。
顔が笑っていると脳もつられて“笑い脳”になり笑顔でいると脳も笑うようになるそうで、アンミカさんも毎日口角を上げる練習をしてだんだんと笑顔ができるようになったそうです。
ここに書かれてた77のメッセージを実行し、ネガテイブからポジティブ脳に少しずつして行きたいです。

2019-05-18 05:18:24

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ひろしま恐羅漢トレイル 65キロ エキスパート


今年前半の最大の目標としていた 「ひろしま恐羅漢トレイル 65キロ エキスパート」にエントリーしていたので、葉書が届きました。



大会に向けてジョギングなどして体を鍛えて準備をしていたのですが、なんと!



前日受付(土曜日18:00まで)だったとは・・・


参加料が無駄になってしまいますが、仕事があるので、今回は諦めます!

2019-05-17 03:48:41

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SUP(サップ・スタンドアップパドルボード)


野球の特訓をした後は体感トレーニングになると思い、蒲刈B&G海洋センターで行われている SUPサップ・スタンドアップパドルボード)を体験しました。

救命道具をつけて、初めてのSUPに挑戦です。

最初は中腰になってバランスを整える練習をします。

慣れてきたらいよいよボードの上に立つのですが、次男はすぐに立つことが出来て

勝手にスイスイと進んでいきます。

私も何とかコツを覚え、対岸を目指します。

勝手に先に行ってしまう次男

慣れて気を抜いたのか? 次男転倒!

すぐにボードのよじ登り

無事生還

そのも慣れたつきでを取りながら色々コースを進み、初めてのSUP体験を楽しみました。

2019-05-15 05:55:14

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県民の浜にて野球の特訓


蒲刈で次男とイチゴ狩りを楽しんだ後は、県民の浜にある広場で野球の特訓をしました。



きれいな芝生の大広場でピッチング練習に遠投、そして思いっきりかっ飛ばせるバッティング練習に外野ノックなど、普段狭いグランドでは出来ない練習を行いました。



場所を変えて、砂浜でピッチング練習



そしてバッティング練習



さらに最後は砂浜ダッシュを行い、約3時間汗を流しました。


炎天下での特訓、次男もれたといますが、付き合った私も結構ヘトヘトになってしまいました

2019-05-14 05:07:40

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イチゴ狩り


昨日は次男と蒲刈にある恵みの丘で行われているイチゴ狩りを体験してきました。

真っ赤に熟したイチゴが4種類あり、美味しそうなイチゴを選んで食べていきました。


イチゴ好きな次男は始まる前は100個は食べると言っていたのですが、そんなに食べれるものではないですね。

最初の10個ほどは「美味しい」と思って食べていたのですが、冷たくないというのと、イチゴだけを食べ続けるということで、次男は20個食べたかどうか・・・

も頑張ってべましたが、50個ほどしか食べれませんでした。


お腹いっぱい食べようと意気込んでいた次男でしたが、良い経験になったと思います。

2019-05-13 05:36:13

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ちゃんとキレイなカラダをつくる!女子の筋トレ&筋肉ごはん

読書感想 (受付:飯村)

ちゃんとキレイなカラダをつくる!女子の筋トレ&筋肉ごはん

今回は女子の筋トレと食事についての本を読みました。
この本は女の人にとって筋肉をつけることの大切さが書かれている本です。
歳を重ねるにつれて筋肉が落ちて太りやすくなります。そこで健康的に筋力をつけて痩せる方法が書かれています。
自宅でできる筋トレや筋肉をつきやすくする食事、食べ方などについて記載してあります。
最初に筋力年齢チェックがあり3つの筋力テスト方法があって自分の筋力年齢を知ることができます。
トレーニング方法なども良い例や悪い例までしっかりと書いてあるので間違った方法でトレーニングすることがなくなるので効率がいいと思いました。
漫画やイラストなどで描かれているので読みやすくすぐに実践できそうなものばかりでした。
実際にやってみようと思える一冊でした。

2019-05-11 06:18:50

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未来を変える「いい言葉」

読書感想 (山木衛生士)

未来を変える「いい言葉」

この本には"言葉には、人生を良くも悪くも変えてしまう影響力がある"と書いてありました。
「いい言葉」を選んで言葉を発したり物事を考えていくと幸せな人生になり、反対に「悪い言葉」を使用していると不幸な人生になるそうです。
本を読みながら、私は時々ネガティブな考え方をすることがあると感じました。
ネガティブな考え方をした時は負のサイクルが生まれ、良い結果が生まれることが確かに少ない気がします。
幸せな人生を歩んでいくために、どんな時でもポジティブに物事を考えるようにしようと思いました。

2019-05-10 05:23:56

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令和元年 第1回ランチミーティング

令和元年 第1回ランチミーティングを行いました。


今回のランチはポパイのお好み焼きです。
 

ミーティングに発声練習として「外郎売の台詞」をみんなで読んだのですが、久々だったため読むのが難しい箇所はみんな苦戦しておりました。

私も練習していた時はある程度スムーズに読めていたのですが、日々の練習は重要なんだとめて思いました。

2019-05-09 05:11:55

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歯科衛生士のための訪問歯科ハンドブック

読書感想 (黒田歯科衛生士)

歯科衛生士のための訪問歯科ハンドブック

開業当初から、数件のご自宅に訪問診療へ伺っておりましたが、今年から院長はさらに訪問診療・訪問口腔ケアを充実させていきたいと頑張っております。
そのためには、まずスタッフ全員でマニュアルを作成していかなくてはならないため、研修会に参加し本を読みました。
この本は、訪問診療を始める際の心構えから、具体的に何を準備してどのように診療を行えばいいか写真やイラストを使って詳しく書かれており、大変参考になりました。
また、訪問診療の経験談や歯科医師や歯科衛生士だけでなく訪問診療には、様々な職種の方が携わっているため、その関わり方についても分かりやすく書かれていました。
現在くろだ歯科クリニックにお越しいただいている方が、もしも通院できなくなってしまったら・・・。と不安に感じられないように、訪問診療・訪問口腔ケアを充実させて参ります。

2019-05-08 03:59:39

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プロのラウンドレッスン

とうとう長期連休が終わりました。

も連休は家族で出かけたりしたのですが、最終日の昨日は凄い方々とゴルフのラウンドをしてきました。

小谷プロゴルファーのラウンドレッスンを受け、一緒にラウンドさせていただいたのですが、ほんと凄かったです!

まずはティーショットの次元が違いすぎでした。

私がナイスショットしても、そのはるか先まで飛ばすし、アイアンショット、パターなど近く見れて本当に感動しました!

また一緒にラウンドさせていただいたメンバーが後から名刺交換したのですが、なんと弁護士の先生とテレビ局の制作局長という方々だったのです。

スコアはここ数年ラウンドした時のスコアよりも断然いいスコアが出たのですが、目標スコアには達せず・・・

しかしいつもは18ホール回った後はボールが数個はなくなるのですが、今回は1個しかなくならなかったのは、レッスンの成果だと思います

2019-05-07 03:56:16

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